O joanete é uma saliência óssea que possui diversas causas e atinge cerca de 30% da população, segundo os dados da ABTPé. 😱 Pensando em ajudar, trouxemos uma lista de cuidados que ajudam a aliviar e evitar as dores causadas pelo problema:
- ✅ Faça compressas de gelo para alívio local;
- ✅ Mantenha a área sempre hidratada para evitar calosidades;
- ✅ Faça escalda pés com óleos essenciais;
- ✅ Adote uma dieta equilibrada e evite o sobrepeso.
Mas atenção, pois essa é uma solução temporária! 👆 É fundamental passar por uma consulta com um médico ortopedista, que leva em consideração as condições de cada caso antes de propor o melhor tratamento, podendo esse ser conservador ou cirúrgico. 💭
